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Pra quem tem dificuldades de encarar o calor, alguns truques podem facilitar o dia a dia. São ideias que funcionam de verdade e deixam seu dia a dia mais fresquinho e saudável.

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Bebida refrescante

Se tem uma coisa que o verão brasileiro sabe fazer, é ser quente. Por isso, nada melhor do que tomar uma bebida bem refrescante para ajudar a deixar tudo mais fácil (e gostoso). Águas aromatizadas são fáceis e rápidas de preparar e colaboram para que você tome mais líquidos e mantenha-se hidratado. Saiba como prepará-las.

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 Espante os insetos

Se a sua casa também é agraciada com a visita de mosquitinhos nas noites de verão, saiba que existem maneiras naturais de dar tchau a essas visitas indesejáveis. Plantas como alecrim, manjericão e lavanda ajudam a afastar os bichinhos.

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Aproveite o horário de verão

O horário de verão significa que você pode aproveitar umas horas a mais lá fora, seja na praia, na cachoeira, no parque ou mesmo fazendo um piquenique.

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Pratique esportes

Bem hidratado e com uma boa alimentação, escolha um horário com menos incidência solar e aproveite o clima para praticar esportes na rua. Caminhadas, corrida, bicicleta… além de queimar calorias, ajudam a manter a saúde em dia.

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Não, não são fotos dobradas! São os simétricos cafés duplamente preparados pelo fotógrafo Michael Zee para ele e o namorado Mark van Beek. Talentoso como fotógrafo e como cozinheiro, teve a ideia quando sem querer percebeu a simetria dos pratos em uma manhã. A beleza das imagens virou projeto e foi batizado de Symmetry Breakfast, incorporando alimentos do mundo, cultura e estética de design através da pequena refeição.

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No ar desde abril de 2013 e apreciado por dezenas de milhares de fãs no mundo inteiro, tornou-se um fenômeno ganhou notoriedade no Instagram, Twitter e Tumblr. Diariamente um novo post, mostra o melhor café da manhã e percorre o mundo e inspira-nos um desejo de expandir nosso paladar além das torradas e cereais para ver como outras pessoas quebram o jejum.

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A ideia, que já percorreu o mundo, agradou tanto que em breve entrará no mundo real: um livro de receitas também levará o nome da série.

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Na parte baixa do Brooklyn, em Nova York, na área do porto de Sunset Park, estão  grandes complexos de docas, fábricas e armazéns. Somente pessoas criativas conseguem ver beleza ali para morar ou trabalhar. E assim foi com a stylist holandesa Carin Scheve. Junto ao filho Milo e ao parceiro Francesco Caramella, italiano de nascimento e arquiteto e cenógrafo de profissão, resolveu montar um loft para viver ali. Eles escolheram o último piso de um edifício de oito andares. Em uma área de 800 m², o espaço conta com 26 janelas industriais que dão vista, à esquerda e à direita, para o rio Hudson, e para a Estátua da Liberdade, ao fundo. O resultado dessa ideia audaciosa você confere nas imagens.

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Fonte

Nossas casas têm um efeito enorme sobre como nos sentimos. A verdade é que, quanto mais você se dedica ao seu lar, mais ele faz você feliz. E existem alguns estudos que apontam que alguns esforços podem trazer ainda mais alegria ao ambiente. Vamos às dicas:

Deixar o sol entrar lhe dá uma boa dose de vitamina D

Há muitos estudos que comprovam que a vitamina D é um poderoso antidoto contra a depressão. A Vitamina D é um elemento importante e necessário para nosso organismo, independentemente de nosso estado de espírito, e o sol nos presenteia com ela. Então, abra as janelas. A vitamina não ultrapassa os vidros, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
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Seu quarto pode ajudá-lo a dormir melhor
Sabemos não dormir o tempo suficiente traz alguns efeitos colaterais negativos. Desta forma, somos melhores bem descansados. Pense no seu quarto como um ambiente que te faça se sentir bem, ele é seu laboratório de sono ideal.
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Amarelo aumenta a felicidade
A cor tem o poder de adicionar não apenas um toque de ousadia, mas também de reformular a sua atitude. E algumas pesquisa que sugere que o amarelo pode nos fazer felizes. Um estudo da Vrije Universdeiteit em Amsterdã mostraram que objetos amarelos fazem adultos ficarem felizes.
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Espaço relax
A meditaçãocada vez mais é objeto de estudo. E a ciência tem comprovado que meditar ajuda a minimizar o estresse e a tolerar melhor a dor. Por isso vale criar um local onde você pode se sentir à vontade para meditar em sua casa pode ajudá-lo a realmente meditar, pois certamente isso vai te deixar mais feliz.
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Espalhe flores
Há um estudo de como as flores nos impactam emocionalmente, e não surpreendentemente, verifica-se que quando ganhamos flores é ainda mais agradável. Flores melhoram nosso humor e são uma forma muito simples de deixar a casa mais feliz!
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Faça você mesmo
Também existem estudos que garantem que usar as mãos para fazer algumas coisas pode ter os mesmos benefícios em sua vida como meditar e pode incentivar o seu cérebro a produzir neurotransmissores que fazem a gente se sentir bem. Projete um espaço na sua casa para fazer passatempos e criar o tipo de ambiente que encoraja a criatividade.
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Seja feliz!