Nossas casas têm um efeito enorme sobre como nos sentimos. A verdade é que, quanto mais você se dedica ao seu lar, mais ele faz você feliz. E existem alguns estudos que apontam que alguns esforços podem trazer ainda mais alegria ao ambiente. Vamos às dicas:
Deixar o sol entrar lhe dá uma boa dose de vitamina D
Há muitos estudos que comprovam que a vitamina D é um poderoso antidoto contra a depressão. A Vitamina D é um elemento importante e necessário para nosso organismo, independentemente de nosso estado de espírito, e o sol nos presenteia com ela. Então, abra as janelas. A vitamina não ultrapassa os vidros, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.

Seu quarto pode ajudá-lo a dormir melhor
Sabemos não dormir o tempo suficiente traz alguns efeitos colaterais negativos. Desta forma, somos melhores bem descansados. Pense no seu quarto como um ambiente que te faça se sentir bem, ele é seu laboratório de sono ideal.

Amarelo aumenta a felicidade
A cor tem o poder de adicionar não apenas um toque de ousadia, mas também de reformular a sua atitude. E algumas pesquisa que sugere que o amarelo pode nos fazer felizes. Um estudo da Vrije Universdeiteit em Amsterdã mostraram que objetos amarelos fazem adultos ficarem felizes.

Espaço relax
A meditaçãocada vez mais é objeto de estudo. E a ciência tem comprovado que meditar ajuda a minimizar o estresse e a tolerar melhor a dor. Por isso vale criar um local onde você pode se sentir à vontade para meditar em sua casa pode ajudá-lo a realmente meditar, pois certamente isso vai te deixar mais feliz.

Espalhe flores
Há um estudo de como as flores nos impactam emocionalmente, e não surpreendentemente, verifica-se que quando ganhamos flores é ainda mais agradável. Flores melhoram nosso humor e são uma forma muito simples de deixar a casa mais feliz!

Faça você mesmo
Também existem estudos que garantem que usar as mãos para fazer algumas coisas pode ter os mesmos benefícios em sua vida como meditar e pode incentivar o seu cérebro a produzir neurotransmissores que fazem a gente se sentir bem. Projete um espaço na sua casa para fazer passatempos e criar o tipo de ambiente que encoraja a criatividade.

Seja feliz!